練練寫真2005年,參演由何群執(zhí)導(dǎo),張嘉譯,辛柏青,趙小銳等主演的刑偵題材電視劇《使命》,在劇中飾演剛從警校畢業(yè)的女警官王曉珊。2007年3月,主演谷智鑫,錢楓,徐亮等主演的人物歷史劇《恰同學(xué)少年》,在劇中飾演長沙商會陶會長的女兒陶毅；5月,在梅婷,張鐸領(lǐng)銜主演的都市情感劇《你一定要幸?！分酗椦菝髡娴暮媒忝藐惉帲?月,參演由巴特爾執(zhí)導(dǎo)的年代劇《舞臺姐妹》。2009年1月,與馮遠(yuǎn)征,周杰,何琳聯(lián)合主演年代劇《陽光普照大地》,在劇中飾演鄒狄克的妻子蘇慰慈；6月,在孫紅雷,黃志忠主演的軍旅劇《人間正道是滄?！分酗椦萆虾D幼醫(yī)院護(hù)士范媛；10月,主演由龐好執(zhí)導(dǎo)的革命軍事劇《決戰(zhàn)黎明》,在劇中飾演內(nèi)心似火,對世俗不屑一顧,對革命充滿激情的向紅。2010年5月,主演由沈嚴(yán)執(zhí)導(dǎo)的都市劇《爸爸,我懷了你的孩子》,在劇中飾演婉約清新又善良的靜茹；9月,主演由習(xí)辛執(zhí)導(dǎo)的情感倫理劇《七妹》,在劇中飾演內(nèi)心充滿陽光,永不言敗的七妹。2011年9月,與段奕宏,袁文康,小宋佳等共同主演戰(zhàn)爭劇《圣天門口》,在劇中飾演天門口酒館老板娘麥香,并憑借該劇入圍第19屆上海電視節(jié)“白玉蘭最具人氣女演員獎”；11月,參演周小剛執(zhí)導(dǎo)的家庭情感劇《咱家那些事》,在劇中飾演四川農(nóng)村姑娘紅妹。2012年12月,參演由夢繼執(zhí)導(dǎo),黃志忠,柯藍(lán),楊皓宇主演的古裝傳奇劇《皮五傳奇》,在劇中飾演美貌與智慧并存的皮五妻子孫孝姑。2013年3月,參演改編自歷史故事的古裝劇《趙氏孤兒案》,在劇中飾演程嬰的妻子宋香；6月,主演由高群書執(zhí)導(dǎo)的家庭倫理劇《我們的生活比蜜甜》,在劇中飾演馬家二女兒馬玉英。2015年11月,主演改編自小說《安娜·卡列尼娜》的話劇《我的妹妹,安娜》；同年,出演職場愛情劇《愛情沒有暫住證》。2016年3月,參演由滕文驥執(zhí)導(dǎo)的年代劇《天倫》,在劇中飾演梅玉娟的女兒裴玉珠；4月,與李健,劉亭作共同主演當(dāng)代農(nóng)村題材劇《三妹》,在劇中飾演命運坎坷的民辦教師何三妹,并演唱了該劇的主題曲《不染》；9月,與吳謹(jǐn)言,張哲瀚等合作出演的神話劇《朝歌》開機(jī)拍攝,在劇中飾演帝辛的妃子黃煙若；10月,與柯藍(lán),唐曾,王鑫聯(lián)合主演民辦教師題材劇《我們光榮的日子》,在劇中飾演孫四海的妻子王小蘭。2017年3月,參加北京衛(wèi)視明星跨界音樂真人秀節(jié)目《跨界歌王第二季》并演唱歌曲《野百合也有春天》；7月,參演獻(xiàn)禮建軍90周年的歷史片《建軍大業(yè)》。2018年7月,與聶遠(yuǎn),秦嵐,佘詩曼等合作主演清宮劇《延禧攻略》,在劇中飾演柔弱婉約的愉妃；8月,與楊爍,蘇青聯(lián)合主演三線建設(shè)題材劇《那些年,我們正年輕》,在劇中分飾雙胞胎姐妹向晴和孫儷；12月,出演由王凱,楊爍,董子健主演的當(dāng)代題材電視劇《大江大河》,在劇中飾演質(zhì)樸溫暖且堅強(qiáng)獨立的韋春紅。2019年6月22日,參演的年代刑偵懸疑劇《神探柯晨》播出,飾演李淑英。2020年,參演古裝玄幻劇《將夜2》,在劇中飾演白月光皇后夏天；4月,主演家庭情感電視劇《有你才有家》；12月20日,參演的電視劇《大江大河2》播出,在劇中飾演韋春紅。2021年3月3日,參演的電視劇《生活萬歲》播出,飾演巖姐。2022年2月22日,特別主演的古裝美食劇《尚食》在芒果TV播出,飾演王遙清；2月23日,參演的都市情感劇《相逢時節(jié)》播出,在劇中飾演陳昕兒一角。7月14日,參演電視劇《庭外》播出。2023年3月20日,友情出演的電視劇《人生之路》播出。《延禧攻略》劇照《大江大河》劇照練練跨界歌王練練雜志封面《我的妹妹,安娜》劇照《三妹》劇照凱迪拉克廣告片街拍
2009年5月,出任第十屆大學(xué)生心理健康節(jié)的形象大使,走進(jìn)北京師范大學(xué)與同學(xué)們分享自己的親身經(jīng)歷和心路歷程。2013年12月,受邀出席《新娘》雜志明星公益頒獎盛典,號召更多的人將心中的愛用行動傳遞下去。2014年6月,作為擁抱天使走上街頭與“瓷娃娃”一起征集“萬人擁抱”,并資助四名脆骨癥兒童進(jìn)行手術(shù)治療；同年,正式被聘任為“幸福列車和幸福盒子”公益項目的愛心大使,并積極參與關(guān)愛農(nóng)村留守兒童的公益活動。2016年5月,赴湖南湘西茶馬古道山區(qū)內(nèi)洞市完小支教；6月,發(fā)起“天佑鹽阜老鄉(xiāng)”的公益捐助,并通過“壹基金”向災(zāi)區(qū)捐款10萬元人民幣,援助受災(zāi)同胞度過難關(guān)；9月,參加第四屆中國國際女性影展,并被授予形象大使稱號；11月,通過“春暉博愛兒童救助公益基金會”捐贈20萬善款。2017年11月,作為“春暉博愛愛心大使”的練練,受邀出席了“有你才有家”春暉博愛慈善晚宴。2018年9月10日,“鄉(xiāng)村文藝復(fù)興”項目正式啟動,練練擔(dān)任時代基金會公益大使。2018年10月,受邀出席芭莎明星慈善夜,并現(xiàn)場捐助善款?！按赏尥蕖惫婊顒泳毦毟跋嫖髦Ы滩菰瓕懻妗毒毦殨r尚芭莎明星慈善夜》湘西支教活動隨性寫真
練練是一個對表演有著自己的執(zhí)著和追求的演員,在劇本選擇,角色理解,人物塑造等各個方面,都注重細(xì)節(jié),努力鉆研推敲；生活中的練練是個直來直去的單純女孩,平靜淡然,懂得珍惜知足。在《恰同學(xué)少年》中,練練的表演既含蓄內(nèi)斂又活潑可愛,既古典優(yōu)雅又不乏時尚氣息,既深情款款又無比純潔。在《趙氏孤兒案》中,練練用不溫不火的表演,仔細(xì)把握分寸,用眼睛和面部表情的細(xì)微變化來體現(xiàn)人物心理,立體展現(xiàn)了宋香這個命運多舛的小人物的多面性,將這個市井少婦的愚鈍,嫉妒,貪財?shù)绞ズ⒆雍蟮寞偘d,癡迷,隱忍,再到最后深明大義的慷慨赴死,全方位的塑造了出來。不論是在表演上還是在社會服務(wù)中,練練都在不斷實踐,尋求突破,是演藝圈中充滿正能量的一名演員。雜志寫真生活照獎項與活動時尚芭莎雜志《精品購物指南》雜志2019巴黎國際時裝周2018全球華語金曲獎時裝LOFFICIEL雜志